寝るだけで、気持ち良い背筋矯正！
背骨と肋骨の歪みを整え同時に両肩を下げて胸を広げます。
背筋を伸ばし関節の健康に貢献します。
猫背とは
猫背の原因
猫背の原因は日常生活の不良姿勢から起こる骨盤の後傾、頭部の習慣的な前傾などから生じる「筋の収縮の低下と歪みのある背骨」が原因といわれています。
骨盤が後頃すると、脊柱の正常なＳ字カーブが崩れＣ字カーブを招き猫背になりやすくなります。
猫背が身体に及ぼす影響
皆様が猫背を直したいと思われる理由は“姿勢が悪いから”、“肩が凝るから”などが多いと思います。
猫背になりますと、胸郭が狭くなり呼吸筋の働きが弱くなり体内に酸素が不足することが考えられます。
実際に、猫背の状態と正しい姿勢の場合とで呼吸の状態を比較すると、横隔膜の動きや酸素の量に差があることが解ります。
仰向けで背中を伸ばし胸郭を広げる姿勢は、身体が求めていることなので健康にも良いことと思います。
価格
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枕を着けた状態でご使用ください。 |
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